俗话说：女人最好的状态就是：年龄成谜，身材无敌。确实，身材好的女生仿佛不会老一样，永远显得年轻俏皮，蔡少芬将这个理论展现得淋漓尽致。
47岁蔡少芬生完三胎，两个月瘦30斤，为何明星减肥如此简单？
说起蔡少芬，相信80后和90后的小伙伴对她已经是非常熟悉的，曾获得90年后的港姐第一名，颜值和身材都是绝佳的。在年轻的时候也拍过不少的作品，深受观众的喜爱，和武打明星张晋结婚之后，就一直在家相夫教子，很少出现在大家的视线中，但是身材和样貌依然保持着非常好。
如今47岁的蔡少芬已经生了三胎，身材依旧性感苗条，双腿又细又长，轻轻一握的小蛮腰，仿佛20多岁的女生一样，一点都不亚于现在的刚毕业的大学生。但是很多的网友不知道，蔡少芬的身材也曾经走样，她的体重达到了120斤。
怀孕是大部分女性都会经历的一个过程，生完孩子虽然非常的开心，但是由于体内激素水平影响，身材会出现很多赘肉，如胸部下垂、手臂粗壮、腰围变粗、腿部水肿等，生完孩子之后，整个人都肥胖一圈，看起来仿佛老了20岁一般。
蔡少芬在生完孩子之后，身材走样被媒体拍到，迅速登上了各大娱乐的头条，媒体也写得非常的夸张，说她身材臃肿，年老色衰，仿佛黄脸婆一样。但蔡少芬并不直接回应，而是用了实际行动来打了这些记者的脸，竟然用了不到两个月的时间瘦了30斤，重回体重的巅峰，一瘦就是几十年，身材一直没有走样。
不少的网友感觉到非常纳闷，为何明星减肥确实如此的简单？
大家只看到了蔡少芬减肥之后的成果，但是却没有看到她在减肥时候的付出。在一次综艺节目中，蔡少芬曾公开自己当时的减肥经历：在生完孩子之后，为了能够迅速地恢复身材，每天只吃半个柚子，坚持跑步一个小时。作为一个艺人，身材比生命还要重要，但快速的减脂方式让她身材也出现了一些问题。
虽然减肥成功之后成功了，但是她的身体却出现了一些异常，一剧烈运动就会出现漏尿、打喷嚏漏尿、跑几步就会出现呼吸困难，出现了抑郁症和厌食症，一恢复正常饮食体重就会迅速的反弹，也让她感觉到非常的着急，
在朋友圈建议下，她开始进入健身房进行训练。第一次踏入健身房，看到那些冰冷的器械，蔡少芬是拒绝的，但为了能够更健康的减肥，她选择坚持下去，老公也一直陪着她在健身房。在健身音乐的确实下，不知不觉中，她消耗了身上多余的脂肪，感觉到非常的开心，运动完了，她也觉得非常的满足，从此之后，她就爱上了健身运动。
蔡少芬说：健身是减肥的最佳途径，让你健康的瘦身，不会出现厌食症或者反弹。现在的她每天依然坚持40分钟运动，偶尔也会训练一下普拉提和瑜伽，来拉伸紧致的肌肉，才让她47岁依然保持少女般的身材。
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