这个男人曾经是无数女人的“梦中情人”，同样也是很多男人羡慕的对象
他就是曾被《人物》杂志评为全球最性感的男人——克里斯·海姆斯沃斯
1米9的高挑身材加上一身硬朗性感的肌肉，还有一头闪耀的金发，一双迷人的蓝色眼睛，360度无死角。
克里斯·海姆斯沃斯来自澳大利亚，凭借《雷神》和《复联》名声大噪
不仅让他成功进入“欧美老公”的名单
还被网友们称为行走的荷尔蒙。
1米9的身高已经是男神界的天花板，关键还有清晰可见的肌肉线条，与剧照相比，现实生活中的“锤哥”更加性感迷人，男人味十足。
每个成功人士背后肯定有一段痛苦的经历，锤哥也是一样，成名之前克里斯已经在影视圈打拼了将近10年。
虽然出演的电视剧很多，但是几乎都是一些路人角色，没什么闪光点。
不过这些小角色也让他的演技提升了不少，而且也得到了不少人的赏识，这才得到《雷神》的剧本。
这个剧本中的主角是一位力大无穷的神，当导演让她饰演主角的时候，当时还遭到不少网友的嘲讽，觉得克里斯根本就不强壮，无法饰演剧中的主角。
拥有一些网友直接吐槽：“让皮包骨演硬汉，剧组是在搞笑吗？”
为了符合人物形象，克里斯开始了增肌训练。
在很多人的眼中觉得增肌训练是再简单不过了，不就是增加体重之后然后再训练肌肉吗？
而事实却没有大家想的那么简单，克里斯为了达到更好的效果，开启了有氧加无氧双向结合的魔鬼训练模式。
在训练过程中，单杠战神撸铁，举重，拳击，游泳更是成为了常态，这样超负荷的训练，一般人能坚持一个月就已经不错了，但是他却坚持了半年。
经过半年魔鬼般的训练，最终也不负众望，终于成功增肌20斤。
可能增加20斤脂肪很简单，只要不断吃吃吃就可以了，但是想要增加20斤的肌肉，那可要付出巨大的努力。
成功增肌后的克里斯也从青涩的少年摇身一变，成了胡子邋遢一身腱子肉的硬汉。
成功蜕变之后，整个导演组都惊呼，这就是我们要找的“雷神本尊”。
经过半年的魔鬼训练，只为塑造雷神形象，他塑造的雷神形象成了经典，正因为这次魔鬼训练也让他训练出了一身的肌肉，让他成为了世界上最性感的男人。
成功增肌20斤的她不仅迎来了事业的春天，还遇到了西班牙最性感的俏模——埃尔莎·帕塔奇
性感的身材，妩媚的身姿，还有那一江春水般的笑容，迅速让克里斯沉沦。
在2010年的时候，成功将这位性感美女娶回家，终于成为了“神的男人”。
这就足以看出身材对于一个人的重要性，而健身就是打造好身材的有效方式，在这个看脸的时代，不仅女性需要保持好的身材，就连男性也是如此
这样才能得到自己想要的一切。
而克里斯半年增肌20斤的效果也是令无数健身爱好者感到惊讶，无比的佩服，这真是健身界的天花板！