做女团总是要比做男团难的，因为追星的多数是女孩子，男爱豆只要长得好看业务能力无论过不过关都有粉丝舍得愿意为他花钱，而女爱豆则是需要唱跳实力俱佳才能吸引到人。
前段时间龙丹妮的哇唧唧哇公司运营的火箭少女101就有很多团员的身体出现了大问题，临近毕业之处，录了个《炙热的我们》，然后天天轮最后一个熬夜彩排到凌晨，队里很多人都不适应这种不合理排作息时间，但她们得努力阿，不努力的话就会有新的女团顶替她们。
其中傅菁、孟美岐都有身体出现不舒服的现象，而成员李紫婷则因突发性耳鸣加上身体不适缺席火箭少女告别典礼。近期《乘风破浪的姐姐》中的大龄姐姐们也在做女团，在高压的环境下训教使得姐姐们的身体出现亚健康，相比这些年轻的妹妹都吃不消这么紧凑的排练方式更何况是大龄的姐姐们呢！
在《乘风破浪的姐姐》没开播之前，大家都以为宁静会跟在《花儿与少年》中那样兴风作浪，结果节目播出后宁静居然是最努力的一个姐姐之一，嘴上说不要，身体却很诚实，一直都有认真练舞。
除了王智和张萌叫过伊能静静姐以外，似乎所有人都默认两人在场的时候，静姐是在称呼宁静。乘风破浪的姐姐里只有一个静姐。
虽然宁静不是这次节目的热搜女王，但踏踏实实的练习大家是有目共睹的。
姐姐们一起学开场舞时，从来没跳过舞的静姐获得了大家的掌声！静姐说自己会在节目结束后会有很大的改变：“我们是站在风口的，你别管我是不是一只猪，但我就是要起飞！”！宁静姐学习跳舞后说出了特别励志的感言。
但没日没夜的练习唱跳身体总是会吃不消的，在练习舞蹈很炸的《FLOW》时，宁静 练舞练到不吃饭，一直不断练习，让工作人员拿来了速效救心丸，这一幕网友也是直呼太拼了，宁静说：“我必须拼命练，排名靠前才能选自己想要的位置，排名靠前可以选自己想要的歌曲，所以才这么拼！”
宁静还自制了冬虫夏草奶茶，毕竟上了年纪的女人身体才是革命的本钱。
张萌作为《乘风破浪的姐姐》中的第二富婆，虽然不像黄圣依那样招摇过市，但不少人也知道她是特别有钱的。在录制《浪姐》时，张萌还请了《想见你》的导演黄天仁给她的新戏《陌生的恋人》导戏，还请了宋茜和欧豪主演。
张萌早年就和宋茜合作过《幻城》，她们两个的关系一直都挺不错的。张萌为了参加《乘风破浪的姐姐》能取到好成绩，在线请教宋茜教女团舞，一个认真教，一个认真学，两位姐姐真的太可爱了！
有瓜说张萌现在已经和《浪姐》中金晨签约了，她带着任务来参加选秀的，萌萌子事业心实在是太强了。
张萌台前幕后都是一人承包了，活脱脱一个女强人，加上训教高难度的女团舞，张萌自爆每天晚上都掉特别多的头发，有网友称让她赶紧用霸王洗发水吧！
王霏霏早年一直在海外发展，去年她还是男团选秀节目《以团之名》的导师，今年她自己也参加选秀了。王霏霏团是人气第一团，可以优先选择歌曲，二公舞台也是压轴表演。
在三人团战队员选择时间实力派大神王霏霏非常的受欢迎。
第一轮选择时，张含韵、郁可唯、沈梦辰、张萌、钟丽缇、万茜全站了起来，在一众人站起来了，王霏霏选万茜：“我真的很喜欢她！”
第二轮，霏霏选择了沈梦辰！
王霏霏也是个热心肠的姐姐，有人评论说没看过万茜的作品，王霏霏在线打字万茜作品：了解一下。真真的是粉头行为了，王霏霏自己也表示自己是万茜的粉丝。
王霏霏胃疼不久，节目组立马就把医护人员请过来了。像之前《妻子的浪漫旅行》，谢娜在山上下阶梯没站稳摔了，一下子起不来，工作人员也立马请随行医护人员抬着担架过来询问情况。单凭这一点湖南台的制作班底就比浙江台好上千万倍，浙江台一直超不过湖南台是有一定的道理的。虽然王霏霏姐姐的实力很强还是正经女团出身，但也得要注意自己的身子骨啊！
除了以上的三位姐姐，伊能静参加节目打字手抖都很少在微博发小作文了，易胖体质的张含韵几天速成马甲线，黄龄也表示自己一直没有睡够，姐姐们太难了，女团也不是那么好当的。