导语:身材不好就去锻炼,别把窘境迁怒于别人,你唯一可以抱怨的,只是不够努力的自己。
如今的娱乐圈可谓是小鲜肉的天下,有颜值有身材,就单单没有演技,但流量满满。
早年前的娱乐圈并非如此,不看颜看实力。不过时代在进步,自然门槛也就随着资本变低了。
许多老戏骨忍痛退圈,远离市场,过上了夫唱妇随、相夫教子的生活,而这金巧巧便是其中一位代表。
说起金巧巧,大家似乎印象浅淡,但说起《西游记》那个风情万种的孔雀公主,你一定有印象。
当年,那回眸一笑迷倒了多少人?可惜,金巧巧没能凭借这部剧出圈,而大家对她的记忆也停留至此。
46岁金巧巧身穿短裤背心热舞,双腿纤细白皙,太瘦被嘲皮肤松弛
前段时间,金巧巧在她的社交账号中分享了一段热舞视频,时隔多年,她却因这段视频登上了热搜。
46岁的金巧巧身穿牛仔短裤 白色背心,扎着丸子头,画着精致的妆容,活力满满。
再过几年迈入五旬大关,金巧巧却丝毫看不出中年女人的模样,身上没有一丝赘肉,而这双腿更是纤细白皙。
这身材真的完全符合了现代人审美,“白幼瘦”“骨感”“漫画腿”.......
不过,身材纵然完美,但年龄可抓不住。年龄增长,肌肉流失,金巧巧的小腿皮肤松弛,对此,网友们纷纷留言“有松皮了”“太瘦了不好看”......
但大家换位思考一下,一位46岁两个孩子的母亲,能保养到这个程度,这绝对是下了狠功夫的。
事实也是如此,金巧巧出身舞蹈科班,对自己的身材有高度严格的自我约束,绝对不会允许体重过百。
在饮食方面,她从不放纵自己,杜绝吃高盐、高油、高糖等高热量食物,三餐保持清淡。
将精细米面换成粗制碳水,每日摄入水果也不超过200g,吃最多的便是水煮菜。
如此苛刻的饮食习惯,她还要保持每餐7分饱的状态,给肠胃留出消化空间。
你以为到这里就结束了?并没有,除此之外,她还有着练习瑜伽的习惯,每天都会抽出1个小时时间去锻炼。
空闲之际会做些趣味性有氧,例如慢跑、游泳或是和三五好友去爬山,没有一天放松过。
长期控制饮食 长期坚持运动,金巧巧的好身材不是偶然,而是日复一日的努力。
虽然太瘦,但曾为舞蹈生和演员,自然心里秉承着身材至上的想法,所以我们不予以对其身材过多评价。
结语
总的来说,自律加运动是最好的保养品,即使青春韶华不在,可好身材却能让你抓住青春尾巴。
如果想拥有同款好身材,不妨抓紧动起来吧,管住嘴迈开腿,收获自己的美。
问:金巧巧自律的身材管理有没有激励到你?欢迎在下方评论区留言讨论。关注 收藏,小编每天都会分享健身干货。