他9岁演戏，曾是李连杰招牌儿子，跟周润发搭戏，如今长残跑龙套如果要说在娱乐圈中哪个童星合作过的大牌明星最多，那一定是谢苗。
小时候的谢苗被父母带到了舞蹈版，看到了男生都要穿着紧身裤跳舞，或许是出于害羞的原因，谢苗死活不愿意学习跳舞。不过舞蹈版旁边的武术班引起了谢苗的注意，谢苗的父母也只是锻炼锻炼小孩，学习跳舞或者舞蹈本就没差，所以就给谢苗报了武术班。
然后，从如今看来，谢苗的这个决定是正确的。在1993年，香港导演王晶来到内地选角，指派副导演到各个武校去挑选苗子，就这样谢苗被副导演看中，觉得这小孩很有灵气，就把他带到八一制片厂让王晶看看。
本来给谢苗的角色是马家小少爷，但王晶看完谢苗的表演后，觉得这个小孩演的不怎么像纨绔子弟，所以就决定让谢苗饰演洪熙官的儿子洪文定，跟李连杰搭戏，这个决定让谢苗在《少林五祖》播出之后一下子爆红，成为最炽手可热的童星！
红火之后的谢苗，王晶不想浪费了，认为谢苗是一个可塑之才，所以想请谢苗和他一起回香港，公司来重点培养。面对这样的机会，谢苗父母当然答应了，谢苗就和父母一起飞到了香港，开始了一年的签约拍戏生活。
从现在看来，这一年是谢苗最风光的一年，他和吴孟达合作电影《小飞侠》。
和周润发，邱淑贞，梁家辉合作《赌神2》，在剧中饰演一个功夫了的的小孩。
然后在《给爸爸的信》（又名《赤子威龙》）中再次与李连杰搭戏出演父子，这部戏里大牌云集，有梅艳芳，于荣光等人。在香港，因为王晶李连杰的宠爱，谢苗过着“小皇帝”般的生活。
其实说到这，不得不佩服王晶的造就新星的能力。那时走在香港的任何地方，你都可以看到有关谢苗的宣传，更有一种声音是称他是“李连杰接班人”。
可以这样一个炙热的明星却在拍了四部戏之后，迅速消失在人群中。原来是谢苗的妈妈觉得小孩子应该再回学校学习，拍戏不是长久之计，为此谢苗妈妈特地去找了王晶和周润发。王晶表示谢苗应该继续拍戏，而周润发表示小孩子应该多读书，将来就算不做艺人了，也会生活的幸福。
谢苗妈妈经过一番深思熟虑之后，决定带着谢苗回去读书。在临离开时，香港公司给谢苗和他妈妈践行，其中值得一说的是，周润发给了谢苗5000元钱，告诉谢苗要好好读书，将来有所作为。梅艳芳给了谢苗一个杯子，这个杯子上有梅艳芳的照片，告诉谢苗，想姐姐时就看看杯子上的照片就好了。
就这样，谢苗回归了校园读书。在读书期间，曾出演客串了《宰相小甘罗》。大学毕业后，谢苗做了一位体育老师，但是他知道做老师不是他喜欢的，在心底里他还是想演戏，所以他决定重回娱乐圈。
重回娱乐圈的谢苗的第一步作品就是《少林寺传奇》，在这部剧中谢苗扮演的是一个和尚，不过从那时看来，彼时的谢苗早已没有当初小时候的英武不凡的气质。
后来，谢苗和张卫健合作了一部电影《夺标》，在这部剧中谢苗担任主演，但效果一般。
可能是形象一般，谢苗仔之后的电影中都只是跑龙套的角色。
小时候出名，巅峰时推出，谢苗是了不起的。堂主想说，如果时间能重来，重新选择，谢苗如今的命运会怎样。谁也说不来，不过如今的谢苗也算是家庭美满，生活幸福。希望他能有所成就吧。