前言：明星演员出现在荧屏之中的形象都是光鲜亮丽的，精致的妆容与时尚的着装都是标配，就连工作人员晒出的照片都是经过专人精修的，因此在大众眼中明星老是会给人一种完美无瑕的感觉，但实际上明星看起来并不只是因为公司包装的好，他们自身付出的努力也是常人无法想象的。
在这个颜值至上的年代，只要长得好看那么成名路就会顺利很多，就算不是科班出身没有演技也能大红大紫，与其说娱乐圈要的是演员，倒不是说要的是“花瓶”，但想要成为站在台上就能吸人眼球的花瓶倒也不是一件容易的事情，除了颜值之外，身材也是十分重要的。
都说上镜之后人会足足胖一整圈，所以说镜头中看起来身材那么纤瘦的明星演员，在生活当中更加骨感，就像纸片人一般，但他们并不是一生下来就有“瘦子体质”，很多都是靠后面的减肥与身材管理才有这么完美的身材，接下来咱们要说的邢昭林就是一个很好的例子。
现如今提起邢昭林的名字想必也没有多少网友观众会觉得陌生了，他凭借《楚乔传》这部古装剧作品圈粉无数，虽说演的并不是主角，但还是用精湛的演技俘获了很多粉丝的芳心，之后与梁洁主演的《双世宠妃》播出后，邢昭林的人气与热度又更上了一层楼。
邢昭林一年减重120斤
邢昭林的代表作并不多，但一部《双世宠妃》就足够他站稳脚跟了，之后播出的几部续集几乎都是收视口碑双丰收，除了演技之外，邢昭林的颜值身材都是很优越的，这整体颜值放在爱豆圈也丝毫不逊色，那估计大家都不知道，邢昭林曾经是个260斤的大胖子吧？
邢昭林近段时间参与录制了一档真人秀节目，在节目中每一位全新嘉宾都要跟上一届的哥哥们自我介绍一番，邢昭林介绍自己的同时还穿了一条“牛气裤子”，从视频截图中可以看见邢昭林这条裤子很大，腰围比他本身的腰围宽了很多，这条裤子也确实不是邢昭林最近买的。
在节目中邢昭林解释说，这是自己在260斤的时候穿的一件衣服，看到这里不少观众网友都惊呆了，完全看不出邢昭林曾经居然达到过两百多斤的体重。
都知道邢昭林减肥了，但是听到他说自己用一年的时间减掉了120斤，莫名还是觉得很让人惊讶，减肥对于所有微胖甚至比较胖的人来说都是很困难的，不仅要管住嘴，迈开腿，后期的坚持也十分重要。
邢昭林短期内减重120斤不外乎是因为这几个原因
（1）进入娱乐圈演艺圈的门槛
除了谐星之外，想要当明星演员必须保证颜值足够高，身材足够好，如果长得一般，身材还微胖，那基本进入娱乐圈就无望了，就算颜值够高，是个大胖子也是有局限性的
（2）大众的审美偏“骨感”
虽说很多网友嘴上说着太瘦了不好看，但只要有一位明星演员上镜后身材稍微丰硕圆润了一些，马上就会引起很高的热议，身材管理会被吐槽，所以说明星演员必须保证自己的身材一直完美，在镜头前才不会翻车
（3）圈内竞争大
与其说明星们努力减肥，倒不如说他们只是为了向一个标准看齐，正当红的明星演员几乎都是超高颜值魔鬼身材，对比起男女明星来说，大众对女明星会更加严格，得瘦，还得有身材曲线。
明星演员背后满是心酸
明星演员这个职业在大众眼中都是非常光鲜亮丽的，不仅有非常高昂的收入，还有很高的度和热度，一点小小的举动就会瞬间引起网友们，但作为工作任务，明星在公众场合也需要时时刻刻注意自己的言行举止，一个不慎当红的明星演员也有可能从神坛跌落至谷底。
正因为明星有了一定的名气，他们在大众面前必须一直以最完美的状态出现，因此他们对自己的身材管理都是十分严格的，普通人每天一杯奶茶都不为过，明星演员可能几个月都不会碰一点甜食，多吃一点都要花几个钟健身去消耗掉这些热量，只能说每个职业都有他的心酸之处吧。
邢昭林一年减重120斤的消息曝出后瞬间就引起了非常高的热度，对此邢昭林本人发文道：“感受一下什么叫胖若两人，减肥的秘籍大家都懂，就是管住嘴迈开腿，当然，前提还是要保证身体健康！盲目减肥不可取”。
邢昭林说的很轻松，但其实大家都知道减肥是一件很困难的事情，像钟楚曦这种在镜头前也很骨感的女明星，现实生活中估计就是个纸片人，而且钟楚曦的肌肉线条很好看，私底下肯定是有坚持健身塑形的。
前段时间当红小生王俊凯也被曝出为新剧角色暴瘦，剧照中他瘦的都让人有些认不出了，还引得粉丝好一阵心疼，很多观众或许都很好奇，明星到底是怎么突然瘦身成功的，一些急于减肥的小伙伴会使用比较极端的方法，但其实这是很不健康的！
减肥的注意事项
（1）不要节食
节食前几天或许会看见很明显的效果，但其实这种方法对身体伤害非常大，器官都会受到一定的影响，不建议采用
（2）不乱吃减肥药
一些管不住嘴迈不开腿的小伙伴，应该都会选择吃减肥药这种减肥方法，如果是一些加速新陈代谢或是通肠的也就罢了，有一些减肥药是有副作用的，反弹的可能性也很大
（3）饮食习惯与运动
养生一个良好的饮食习惯搭配运动，这种减肥方法才是最可取并且最健康的，只要一直保持这种生活方式，不仅体重不会反弹，身体也会越来越健康。
以上就是想要跟大家分享的全部内容了，得知邢昭林一年减重120斤时，大家是不是都被惊呆了呢？欢迎大家踊跃留言讨论。
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