在这个以瘦为美的年代，越来越多的人都开始注重自己的身材管理，能够拥有一个超高的颜值和苗条的身材，是每个女孩子值得骄傲的事情。
45岁李湘告别臃肿身材，宣布瘦身成功，网友：姐姐回到颜值巅峰了
今天要向大家介绍的这位曾经在主持界的知名度很高，也被誉为“湖南一姐”的称号，她就是李湘。
说到李湘，相信大家对于她非常的熟悉，虽然她之前是主持人的身份并不出名，但是自从她嫁给网友们之后，她富养女儿的方式成为了众多网友吐槽的焦点。
李湘毕业于中国传媒大学，在毕业之后担任《快乐大本营》的主持人，搭档何炅人气超高，曾经也被誉为“最受欢迎主持人”她在娱乐圈里发展得非常的顺利。
后来她与李厚霖传出婚讯之后没多久，她就离开了湖南卫视，然而她的这段婚姻并没有维持多久，两个人就先不离婚了，再后来她就嫁给了现在的老公王岳伦，如今已经是幸福的三口之家。
李湘自从生了女儿之后，把所有的重心全部放在了家庭和孩子身上，然而当她再次出现在大家视线的时候有很多网友发现，李湘的一家三口身材都在“横向”发展，而李湘身上散发出来的更是被网友吐槽为“土豪气”。
曾经李湘在综艺节目中回应了她身材肥胖的原因：
其实她在怀孕期间为了孩子的健康，她每天都会吃一些非常有营养的食物，所以她才会导致身材肥胖，在生完宝宝之后，她也一直坚持母乳喂养又因此摄入了过多的营养品也错过了减肥的黄金时期。
其实减肥最健康科学的方式就是健身运动，健身运动对我们的身体健康有着很多的好处。
普拉提在明星当中也非常受欢迎，比如大家所熟悉的刘涛，孙俪，他们也经常会在社交平台打卡这项运动。
在此为大家分享三个简单的普拉提动作，有兴趣的你可以尝试。
结语：不知道屏幕前的你还了解哪些健身秘籍呢？欢迎在评论区留言分享给大家！